PAPA : COMMENT ETRE UN BON PARTENAIRE DE NAISSANCE

Créée par Wolfangel Adeline |

Nous vivons dans une société qui n'apprend pas vraiment aux hommes à être concerné par la naissance. Bien que les hommes ne soient plus censés se cacher dans la salle d'attente, on s'attend à ce que les hommes soient, enfin, un peu utiles pour soutenir leur partenaire pendant le travail et l'accouchement.

C'est un fait que la grande majorité des livres de naissance, blogs, articles et cours s'adressent aux futures mamans plutôt qu'à leurs partenaires, et les hommes sont généralement supposés ne pas être intéressés par le processus de la grossesse et de l'accouchement, un point de vue que nos médias et notre culture ne font rien pour contrer.
 
Nous nous retrouvons alors avec un cercle vicieux où les hommes ne sont pas considérés comme intéressés par la naissance, de sorte que les ressources ne leur sont pas toujours destinées. Cela peut les amener à accoucher sans préparation, peut-être incapables de soutenir leur partenaire aussi pleinement qu'ils l'auraient fait autrement, ce qui alimente l'idée que les hommes font généralement de mauvais partenaires de naissance.
 
Cette notion est non seulement dépassée, mais elle nuit aussi bien aux hommes qu'aux femmes qu'ils soutiennent. Nous savons qu'avoir un soutien affectueux continu pendant le travail est l'un des meilleurs moyens d'assurer une expérience de naissance positive et les papas sont très bien placés pour fournir un tel soutien. Plus que cela, de nombreux pères souhaitent s'impliquer plus activement, mais ne savent pas par où commencer ni quoi faire.
 
Ci-dessous, je partage quelques façons pratiques dont les papas peuvent soutenir leurs partenaires pendant la grossesse, le travail et une fois que votre bébé est né. Cependant, ma suggestion la plus importante est la suivante: informez-vous. Je vais le dire clairement. Plus vous en apprendrez sur le travail, la naissance et la période postnatale, meilleur sera votre rôle en tant que partenaire de naissance et plus vous aurez de chances de profiter de l'expérience. Il n'y a aucune règle qui dit que ce doit être la femme qui fait la recherche sur la naissance et la parentalité. Faire votre propre lecture, aller à des cours prénatals et des rendez-vous de sage-femme avec votre partenaire (en tant que participant volontaire, pas sous la contrainte!) Et être en mesure de contribuer aux discussions sur la naissance et la parentalité sont susceptibles de vous faire sentir tous les deux également impliqués et investis chez votre bébé et peut renforcer votre relation.
 
Les hommes que je rencontre parlent souvent avec regret de leur rôle lors de la naissance de leur enfant. « J'aurais aimé pouvoir parler au nom de ma femme » « J'aurais aimé avoir pris la peine de faire plus de recherche, alors quand nous devions faire des choix, nous en avions fait d'autres » " J'ai l'impression que je n'ai pas soutenu ma petite amie quand elle avait le plus besoin de moi " « Si seulement je savais alors ce que je sais maintenant… »
 
Voici quelques suggestions sur les façons dont vous pouvez soutenir votre partenaire - et votre nouveau bébé - pendant la grossesse, le travail et au-delà.
 
Grossesse

  • Il est maintenant temps de vous informer! Livres, blogs, vidéos (il existe une gamme de naissances positives disponibles gratuitement sur YouTube), des cours - quelle que soit la manière dont vous préférez recueillir des informations.
  • Participez à l'emballage du sac d'hôpital. C'est une bonne idée d'être celui qui emballe tout pour que vous sachiez où tout est, car vous êtes probablement celui qui sortira les choses. Cela vous évite d'avoir à demander où sont les choses!
  • Stockez des numéros utiles sur votre téléphone. Services de taxi au cas où vous auriez besoin de prendre un taxi pour le centre de naissance, votre doula, l'équipe de naissance à l'hôpital au cas où vous auriez besoin de leur parler, et un consultant local en lactation, si vous prévoyez l'allaitement (il est toujours bon d'avoir un numéro à appeler en cas de problème inattendu)

 
La main d'oeuvre

  • Embrassez, câlins et touchez votre partenaire. Apprenez quelques techniques de massage simples avant la naissance, car de nombreuses femmes apprécient vraiment cela pour augmenter leur confort. Le toucher affectueux aide à libérer l'ocytocine, l'hormone vitale pour la naissance. Elle ne voudra peut-être pas être touchée cependant, et si c'est le cas, alors respectez cela - ce n'est pas un rejet de vous.
  • Mettez l'ambiance dans l'espace de l'accouchement - que ce soit à la maison ou à l'hôpital - afin qu'il reste calme et silencieux. Ce n'est pas le moment de plaisanteries ou de conversations. Essayez de faire en sorte que l'espace d'accouchement soit détendu et sûr afin qu'elle puisse se concentrer sur le travail sans distraction, agissant comme un conduit entre elle, les sages-femmes ou médecins.
  • Aidez-la à garder son calme. Modélisez une respiration profonde et lente et rappelez-lui de se concentrer sur sa respiration si elle semble perdre son rythme. Rassurez-la que vous êtes là, que vous l'aimez et que vous croyez en elle.
  • Reconnaissez ses sentiments. Quand elle traverse une phase difficile, dites-lui: " Je peux voir que c'est vraiment difficile en ce moment mais tu t'en en sors tellement bien!"  
  • Avocat pour elle. Soyez conscient de ses préférences en matière de naissance et travaillez avec les professionnels de la naissance que vous rencontrez pour vous assurer que, dans la mesure du possible, celles-ci sont respectées. Connaissez vos options pour que si la naissance prend une tournure inattendue, vous puissiez prendre des décisions éclairées.
  • Continuez à lui offrir des boissons et des collations. Le travail est physiquement épuisant et votre partenaire devra garder son énergie. Il est préférable de lui dire, par exemple, « Voici de la banane » plutôt que de lui demander si elle veut quelque chose. Elle dira souvent non, mais il est si important de grignoter tout au long du travail.

 
Une fois que votre bébé est dans vos bras

  • Beaucoup de papas sont tellement excités de montrer leur nouveau bébé - c'est compréhensible. Mais les jours et les semaines qui suivent la naissance sont une période émotionnelle et épuisante, car votre partenaire commence l'allaitement maternel, traite d'énormes changements hormonaux et commence sur la voie de la récupération physique, et cela peut être une bonne idée de garder les visiteurs au minimum.
  • Gardez votre partenaire nourri et hydraté. Des aliments sains, simples et en abondance! Assurez-vous qu'elle a des collations et de l'eau à côté du lit où elle peut facilement les atteindre (puis assurez-vous de faire de son «nid» soit charmant et relaxant)
  • Continuez à vous informer. Comme les parents vous le diront, la naissance n'est qu'un début! Renseignez-vous sur les habitudes de sommeil du nouveau-né, renseignez-vous sur le quatrième trimestre et les techniques d'apaisement du bébé, assurez-vous de connaître les risques de mort subite du nourrisson et obtenez des informations sur les étapes du développement.
  • Rejoignez votre bébé ! J'ai entendu des papas dire qu'ils craignaient que l'allaitement maternel leur fasse manquer des liens. Ne vous inquiètez pas ! Changez les couches, prenez un bain avec votre bébé, portez-les en écharpe (les bébés adorent la proximité et le mouvement), chantez pour eux, lisez-les, tenez-les pendant qu'ils dorment, bercez-les - il existe une infinité de façons de prendre soin et l' amour de votre nouveau bébé.

Avec tout mon Amour

Adeline

Retour

Commentaires